次回は1/18開催:満席大成功!【アシュタンガヨガビギナー体験会とゼンダラワークショップ】 レポ

満席大成功で終了しました

【アシュタンガヨガビギナー体験会とゼンダラワークショップ】

次回は1月18日に開催いたします!

【アシュタンガヨガビギナー体験会】
描く瞑想【ゼンダラワークショップ】
とランチ会、終わりました。
どんなイベントか詳しくはこちら
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マリ先生は前列右から2番目、私は3番目

ヨガは8名の方にご参加いただき
おかげさまで満席!となりました。
うち7名はスタジオの会員さま。
1名は、パークヨガや近所の幼稚園の保護者に向けてのヨガで何度も私のクラスを受けている方。
だから太陽礼拝Aは何度もやっていますし、
Bも時々やるし、
ポーズはほとんど知っているものばかり。
太陽礼拝A 説明付き動画はこちら
太陽礼拝A 説明なし音楽付きこちら     
でも!
アシュタンガヨガはフロー(流れ)重視なので
ポーズの説明や修正などにあまり時間をかけません。
私はパワーヨガ出身なので
パワーヨガは
アシュタンガヨガのフローと
アイアンガーヨガの解剖学的に正しく行うことの
どちらのいいところもとったヨガなので
ポーズの説明や修正もするし、
その人に合わせたプロップス(補助具)を使ったりもします。
アシュタンガはその時間は少なく常に動いている感じです。
私のヨガしか
受けたことなくて
アシュタンガヨガ初めての方々は
途中鼻息荒くなることありましたが
いい汗をかき
普段やらないような長いバランスもして
発見もあり
マリ先生の華麗なジャンプスルーをはじめとした見本に惚れ惚れし
満ちたりた時間を過ごしていただけたようです
「ドストライク‼︎」
自分を追い込みチャレンジしていく方に
言っていただき
ご入会されました
さて、その後はゼンダラワークショップ。
これ、糸とかパソコンで出したものでなく手描きです。私の作品
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ゼンダラワークショップは5名。
マリ先生の説明を聞き
難しそうとか言いながらも
やりだすとみなさん、凄い集中力!
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できあがったものはこちら!

一枚の紙とペンから

こんなに個性いっぱいの作品が生まれるのですね

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どれも素敵です!

さて
ランチ会はマリ先生と私含めて5名で
楽しく満ちたりた時間を過ごしました!
ここで知ったのですが
入会されたのが一番新しい方は
このイベントの告知文の太陽礼拝の動画(この記事の上にリンクしたのと同じもの)を見て
予習してくださったそうです
嬉しいですね~
横須賀美術館のアクア マーレ。
横浜から来てくださるマリ先生に
ときには横須賀の美味しいものや
美しい景色を味わっていただきたい
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アシュタンガの大御所、ケン ハラクマさんにずっと師事していたマリ先生。
横須賀ではアシュタンガヨガを
できるところはなかなかないから
『ダイエットしたい』
 
『体しぼりたい』
 
『変化を感じたい』
という方はぜひ。
もちろん、もっとゆっくりやりたい方でも大丈夫です。
一人一人自分が主人公ですから、
自分のペースでもできますよ。
毎週月曜(祝日以外)10:15~11:30
横須賀浦賀キヨフジダンス&ヨガスタジオにて
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http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12078451725.html