アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ

キヨフジダンス&ヨガスタジオでは、ダンスやヨガと共に アーユルヴェーダサロン「Lotus(ロータス)」 を併設しています。

あなたの美しさと輝きと癒しを叶えるサロンです。

アーユルヴェーダは心と体が健康で美しく幸せであるための知恵 個人に応じた個人のための医学です。

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アーユルヴェーダとは

インド、スリランカ発祥の5000年以上の歴史を持つ、世界最古の伝統医学。
サンスクリット語で、アーユ(生きる、生命)+ヴェーダ(科学、知恵)、「生命の科学」「長寿の知恵」ということです。 「自然のリズムに合わせて生活をし、体の本来持っている力を引き出す」ための考え方です。

ヨガとアーユルヴェーダ

ヨガとアーユルヴェーダは兄弟姉妹の関係にあり、ヨガはポーズや呼吸法を主な手段として、アーユルヴェーダは食事や生活法を通じて、自分を快適なほうへと戻してくれる術を教えてくれます。

アーユルヴェーダトリートメント【アビヤンガ】

アーユルヴェーダでは、人はその体質や性格により3つ、またはそれらが組み合わさったタイプに分かれます。

それをドーシャといい、ドーシャのバランスを整えていくことが内側からの体質改善となります。
体に溜まっていく老廃物や毒素は私たちの体の不調や老化、ストレスをも引き起こします。

これらを体外へ排出する(デトックス)ために用いられるのが、アーユルヴェーダのオイルマッサージで、「アビヤンガ」と呼ばれる全身マッサージです。 ドーシャのバランスを整え、溜まっている老廃物や毒素を包み込むようにして体外へ排出させる心身浄化療法のひとつです。

こんな方におすすめ

  • 生理痛や冷えが気になる方
  • 疲労や肩こり、関節痛などからだの不調が気になる方
  • 心身のバランスを崩し、本来の自分らしさを取り戻したい方
  • からだの内側から健康に、きれいになりたい方
  • 体質改善をしていきたい方
  • どこといって悪いところはないけれど、今ひとつ体調が優れない方
  • 深い癒しとデトックスを求めている方

アーユルヴェーダサロン「Lotus」では、時々のご褒美というよりも、体質改善も含め、体と心をバランスのよい状態にキープしていただくため、定期的に通っていただけたらと思っています。

また、スリランカ製、またはインド製のハーバルオイル、フェイシャルには甘草オイル、サフランオイルをご用意し、時々しか自分にご褒美ができない方にもより効果の高いメニューをご用意しています。

アーユルヴェーダサロンLotusの様子

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トリートメントのあとは、白湯をゆっくり飲んでいただきながら、ヨガ講師でもあるセラピストが、その方に合ったヨガのポーズをワンポイントアドバイスとしてメッセージカードに書いてお渡ししたりもします。

また、窮極のリラックス、リストラティブヨガとアーユルヴェーダを組み合わせていただき、最高のリラックスを体感していただくことも可能です。

ヨガとアーユルヴェーダで、さらに充実した内容になっております。

デトックス、消化、代謝を促進し、アンチエイジング効果もあるアーユルヴェーダトリートメントをオススメします。

シロダーラ

当サロンでは、シロダーラの施術も行っております。

「第3の目」と呼ばれる額の中心(実際にオイルを垂らすのはその少し上)に温かいオイルをゆっくりと流し続けることで、瞑想に近い状態に。また脳内をリラックスとリフレッシュに導きます。
脳が温まり何ともいえない心地よさで不思議な感覚です。

シロダーラを繰り返すことにより、過度の頭の疲れや心の緊張から開放されストレス解消につながります。

シロダーラの詳しい説明はこちら

こんな方におすすめ

  • 頭が冴えて眠れない
  • 熟睡できない、眠りが浅いと感じる
  • 頭が重くスッキリしない
  • 頭が疲れている、よくパソコンを使う
  • 頭痛・目が疲れる
  • 白髪や抜け毛、薄毛が気になる予防したい
  • 精神的にバランスを崩している
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シロダーラの効果

  • 不眠
  • 自律神経を整える
  • 頭痛、眼精疲労
  • 顔周りの筋肉をほぐされリフトアップ、若返り
  • 頭の疲れ、精神的疲れの解消
  • 脳の活性化
  • 抜け毛、白髪、薄毛予防
  • リフレッシュ、リラクゼーション
  • 更年期のバランスを整える

料金

フルボディコース(90~120分)

トリートメント名 当スタジオ会員様・保護者様 そのほかのお客様
アーユルヴェーダトリートメント・セサミオイル
(セサミオイル+体質別精油)
8,000円 9,000円
アーユルヴェーダトリートメント・ハーバルオイル
 (スリランカ またはインド直輸入の100%自然由来オイル)
12,000円 13,000円

10分の簡単カウンセリング
フットバス&ヘッドマッサージ
全身ボディトリートメント フェイシャルトリートメント
となります。

ハーフボディ(背面)コース(50~60分)

トリートメント名 当スタジオ会員様・保護者様 そのほかのお客様
アーユルヴェーダトリートメント・セサミオイル
(セサミオイル+体質別精油)
6,000円
アーユルヴェーダトリートメント・ハーバルオイル
 (スリランカ またはインド直輸入の100%自然由来オイル)
7,500円 8,000円

フットバス&ヘッドマッサージ 背面(足から首、腕まで)

シロダーラ付アーユルヴェーダトリートメント

アーユルヴェーダトリートメントにオプションでシロダーラをつけると
足湯付きヘッドマッサージ(シロアビヤンガ)
背面または両面全身トリートメント(アビヤンガ)
シロダーラ(25分)

所用時間:75分から120分
シャワーとお着替えで1時間45分〜から2時間半

料金:アーユルヴェーダトリートメント料金+6,000円

シロダーラ単独60分

足湯付きヘッドマッサージ(シロアビヤンガ)
首、肩、手のマッサージ
シロダーラ(35分)

所用時間:60分から70分
シャワーとお着替えで1時間半から2時間弱

料金:9,000円

どちらもオプションでフェイスマッサージ(ムクアビヤンガ)を1,000円で追加可能です。

特にシロダーラ単独の施術の方はまだ緊張感がとれない方もなかにはいらっしゃるのでお顔をほぐしてからシロダーラをなさると効果的です。

またセサミオイルを2リットル近く使いますが、ご本人がお使いになったものに限り1カ月以内ですとオイル代が節約になりますので(足りない分を新しいオイルで補います)
1,000円オフとさせていただきます。

期間を空けないで繰り返すことにより、毒素排出、体質改善効果も増します。

アーユルヴェーダ キャンセルポリシー

3日前から前日のキャンセルははご予約いただいたメニューの50パーセント、 当日キャンセルは全額をお支払いいただきます。
ただし、体調不良による、前日、当日のキャンセルは、キャンセル料2,000円で10日以内のスケジュール変更も可能性です。

たくさんのお客様に心を込めて施術をしたいため、どうぞご理解の程をよろしくお願いいたします。

*価格は全て税抜き

好転反応とは?

トリートメントまたはしをすることで、心と身体に新しい刺激が加わり、身体が良くなろうと順応するまでの一時的な現象です。

好転反応の症状は個人差があり、頭痛・下痢・吹き出物・皮膚の問題・倦怠感・不安・気分の高揚…など、
様々な形で次から次へ、またいろいろな症状が同時に現れることもあります(ほとんど症状が出ない方もおられます)。

好転反応は1日で終わったり、数日続いたりすることがありますが、体内の毒素が排出されはじめ良くなる兆候なので、水分を多くとるようにし、心身を休ませ無理をしないことが大切です。

ご予約可能時間帯

月 10時~20時
火 10時~14時
水 13時~17時
木 13時~20時
土 10時~13時 19時~21時
日 応相談
注)スタジオの空き時間に行います。

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アーユルヴェーダ体質診断

アーユルヴェーダは その人の体質、行動、思考などにより
ヴァータ(風) ピッタ(火) カパ(水) の三タイプ、またはその複合に分けられます。

たとえば私の場合、 仕事やるぞ!の気持ちが過ぎると火の性質(ピッタ)がメラメラ過剰になりイライラしたり、眼精疲労や皮膚に疾患が出たりします。 もともと火の体質が多い私は要注意!

そんなとき、どんなものを食べ、どんなことを避け、または取り入れ、生活をしたらいいか。
それを具体的に教えてくれるのがアーユルヴェーダ!
あなたの体質をさまざまな面から診断し、食事や睡眠、考え方、オススメの運動や色、休日の過ごし方までアドバイスいたします。
遠方の方にも受けていただけるよう、スカイプでのアーユルヴェーダ体質診断もご用意しました。

スカイプ体質診断

60分 5,000円 毎夜 22時~可能
またはご希望の日時で調整させていただきます。

対面セッション

30分 3,000円/60分 5,000円

自分を知って自分の状況に応じて具体的対処を知っていると不調もぐっと減り、穏やかで内側から輝いてきます。 美しく すこやかに 自分らしく輝くには「自分を知る」って必須。 人間関係にも役立てることができますよ。

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