ヨガ

yoga

水曜20:00〜21:00 *アロマリラックスヨガ

木曜9:00〜10:15/金曜19:30〜20:45

月曜10時15分〜11時30分 *アシュタンガヨガビギナー (岩田マリ先生)

水曜10:00〜11:00/土曜9:00~10:00*太陽礼拝ヨガ

*水曜日のみ会員以外も2000円で単発参加可
*第一金曜は陰ヨガ

 

「健康のために何か始めたい」
「アンチエイジングのために何かしなくては」
という方。o0480036013177624272

まずは、自分自身のからだと心を整えることから始めてみませんか。
「からだが固いからヨガはちょっと…..」
とお考えの方が多いようですが、まったく関係ありません。

実際、体が固くてできないポーズがたくさんあった方が、コツコツ通われて、できないことができるようになるのを見ています。
ポーズができるようになることより、からだが変わり、それを実感し、自分自身の変化を喜び、自分を愛することが大切です。

「ありのままで」
ありのままは、今のままではありませんよ。
もともとあなたが本来持っている良さのまま。
隠れている、しまっているものを
からだと心を整えることで表に出していきましょう(*^^*)

すこやかで美しいものが少しづつ表れていくのを
一緒にみつめていきましょう。

pointヨガお客様の声
pointヨガお客様の声 その2

a月曜アシュタンガヨガ講師の岩田マリ(右)とヨガクラス講師清藤美智子(左)

 

konnnakata

347737運動不足やからだのコリや不調が気になる方11073503_802537403171974_1543768497_n
347737疲れていて心身のバランスをとりたい方
347737姿勢や脂肪が気になる方
347737心もからだもすっきりしたい方
347737自分を見つめ直したい方
347737しなやかなからだと心を取り戻し、いつまでも若々しくいたい方

日常を離れ、からだと心を見つめ直し、自分らしさを取り戻す時間と空間に身を置いてみてはいかがでしょうか

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