ヨガはポーズだけではない。横須賀で10年のヨガ教室

【瞑想は難しいけど、、、

心の落ち着き、静寂を望む方にベスト❣️】

🌟ヨガはポーズだけではないんです🌟

自分と仲良くなる方法❣️

だから、からだの硬さなんて関係ない。

今日は「モヤモヤしたとき」

「イライラしたとき」

「自分以外の何かになろうとしているとき」

場所もお金も技術もいらない。

時間も3分あればよし！の

方法をお伝えします✨✨✨✨

体が硬くても大丈夫。

心を落ち着かせたい。

イライラ、もやもやを沈めたい。

でも、瞑想は雑念入って難しい！

そんな方はまずはこんなことからはじめませんか。

横須賀の方はぜひ

キヨフジダンス＆ヨガスタジオへ