横須賀 ヨガ教室 「わがスタジオの会員様はすごい」

今日の朝ヨガ。

「この前の台風で不安だったときに、ヨガの呼吸法しましたよ❣️」

「この前、ほんと大変だったとき、瞑想しました」

うちの会員様方、すごい👏👏👏👏

姿勢を正すとかのフィジカル面はもちろんのこと、
マインドも、ヨガがもう日常生活にすんなり入ってる。

ヨガの究極の目的は「心の動きを止滅すること」
平たくいうと「平常心」

騒ぎたてないで受けとめること。

私もいろいろやらかしてます。

クアラルンプールでの最終日に財布盗難事件とか
舞台本番10日前に階段落下頭5針縫う強度打撲事件とかwww
ヨガマインドのおかげですね❤️ww

さて、今日はひょいと壁なしでもできました👍

『ピンチャ・マユラーサナ』

今まで壁ないと怖かったのだけど。

9/3〜7まで夏休みいただいて
タイで太陽礼拝はやったけど
ヨガの練習はしばらくやってなかった。

でもするつとできた。

🌟いらない力が抜けたときに
今までの成果が出てくる🌟ってありますからね。

ピルエットとかもそうだし
人生もそうかも。