確実にあなたのからだと心を変える、横須賀のヨガ教室・ヨガスタジオ。

今、世の中では
ホットヨガが主流で

確かに

●通いやすさやシステムが便利。
●汗をたっぷりかいたときの達成感！

があります。

また

●ヨガをこれだけ一般にも広めてくれた業績も讃えたい！です

ですが、なんでもメリット、デメリットはあるので
(もちろん我がスタジオにも)

確実にからだと心を変えるかというと、、、
(私も通っていたことがあるので観察したり
ホットヨガからいらした方が我がスタジオにいらしたので
聞いてみたところ)

●大人数でのクラスなので
ポーズを直してもらいにくい

●1時間のクラスが多いので
じっくり取り組んだり瞑想したりというクラスは少ない

●1人1人の成長に合ったクラスを作っていくことはできない
(講師目線でみると)

●最後のシャバアーサナが、自分のからだと心をリセットする
大切な大切な時間なのに
クラス終了後のシャワーの争奪戦に備え、片付けモードに入っている方が多い

実際、全米ヨガアライアンスの講師養成学校でも、
ホットヨガの講師の方が学び直しに来ていました。

ホットヨガの先生でも
素晴らしい先生がいらっしゃると思いますが
システム的に
難しいのですよね。

我がスタジオの🌟メリット🌟は

●少人数で1人1人に対応してクラス

●メンバーどうしの成長も見ていけるので
励みになる

●だから、ヘッドスタンドや車輪のポーズなど
できなかったことができるようになる人が多い

●リラックスで穏やかな陰ヨガから
からだを存分に使っていくアシュタンガヨガまで
様々なクラスがある

●講師がアーユルヴェーダのセラピスト、ライフスタイリストなので、四季折々の生活の仕方をお伝えしたり、不調に対してアドバイスできる

●からだと心だけでなく、魂を磨くスタジオとして
カードリーディングや、様々なイベントを開催

🌟デメリット🌟としては
●クラス数が少ない。

それでも
月曜10:15〜11:30 アシュタンガヨガ
水曜10:00〜11:00 太陽礼拝ヨガ
19:30〜20:30 陰ヨガ(1.3水曜)ハタヨガ(2.4水曜)
木曜9:00〜10:15 ハタヨガ
金曜19:30〜20:45 ハタヨガ
土曜9:00〜10:00 ハタヨガ

とあります。

ぜひご都合つく時を見つけて
お月謝(月4回8000円、お月謝払ってる月は二カ月前の振替も可能)、回数券でもいいので、いらしてくださいね。

●講師が2人。

→だからこそ、責任を持って、あなたのからだと心を変えるお手伝いをさせていただきます！