ヘッドスタンドってマインドが試される【横須賀のヨガ教室】

ヘッドスタンドってわかりますか？

頭立ちのポーズ。
サンスクリット語ではシルシャアーサナ。

こちらです。

今日の上町ヨガでも、キヨフジダンスヨガスタジオでのヨガでもそうだったけど

ヘッドスタンドって、もちろんこれをやれる体の状況が整ってなければできないのだけれど
整っていてもやらない人もいれば
一歩踏み出してやっちゃう人もいる❗️

そして、これができたから偉いわけでも凄いわけでもないんだけど
一歩大きな自信になるのは間違いないのよね✨✨✨

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上町ヨガでは
まだ3回くらいしか来てないけれど、新体操とかやっていた方で
体の使い方を見てイケる！って思ったので
「やる、やらないもご自分の自由。
でもやれる段階に来たので、説明しますね」と
やれる前提で説明したら
壁際に移動し
やり出しましたよ❣️

この「やり出す」っていうのは
体も心もGO❗️が出ないとできないの。

そしてGO❗️が出たときは
やっぱりイケる😆

あと少しだね。

＊上町ヨガは、横須賀上町のつなぐカフェにて
水曜13:45〜14:45 一回1500円でやっております。
マット代込みでこのお値段なので、かなりお安いです。
定員5名です。

そして
スタジオでも
今壁から離れて練習しているお2人。

「久々のヘッドスタンドなら壁でもいいですよ👌」と言いつつ、、、、

「足を上げていくとき、壁に足をつけようと思わず、はじめからつけない前提で上がってみてください❣️」

あらあら、
そう意識しただけで

いつも壁に足をつけてから戻っていた方々の体の使い方が変わり

さらにインナーマッスルを使って
足を上げ(というか上半身の上にのせ)
仕上げてくれました！

心の中で(っていうか、顔にも声にもモロ出ていたけれど😆✨✨)拍手喝采ですよ！

自分を信じてやってみれたことに！

そして、この瞬間のこの選択を示した自分にもwww

お2人はアラフィフ、アラカン(オーバーだったか！)

いくつになっても
可能性はあります🌟💕🌟💕🌟😄

歳のせいや
「からだが硬い」とかの言い訳や
時間がない、お金がないとか言わず

ぜひいくつからでも体に向き合ってください。

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🌟台風19号の被害にあわれた方に向け『チャリティヨガ』をします🌟

ヨガで心を合わせて
想いを届けて
ヨガの参加費を被災者に送ります。
(11/30まで受け付けているフジテレビの「サザエさん募金」にします)

横須賀と東京で企画します！

❶11/26(火)10:00〜11:00 横須賀たたら浜公園
【海を見ながらパークヨガ】
参加費2000円 ヨガマットレンタル200円

❷11/28(木)14:10〜15:30 銀座ハスヨガにて
【太陽と月のヨガ(陰と陽の気を整えるヨガ)】
参加費3000円 ヨガマットレンタル300円

経費を差し引いて全額寄付いたします。

自分にできる小さなことから
輪を広げてやっていきたい。

ご賛同いただける方はぜひご参加くださいね❣️

参加できないけれど
気持ちを形にして送りたい！って方も
大歓迎です。
ひと口1000円でご参加いただけます。
(お礼としてレイキヒーリングをお送りします)

どちらもご興味ある方、ご賛同いただける方、コメントかメッセージください😊

みなさまとご一緒に
想いを届けられたらと思います。

よろしくお願いします。