愛すべき太陽礼拝！世界のみんながもっと幸せになれるよ【横須賀・男性もオッケーなヨガスタジオ】

私、ヨガが大好きなんだけど
そのなかでも太陽礼拝がほんとうに好きなのよ。

 

別にラジオ体操や

自分なりのストレッチでいいじゃん！って思う人。

ちょっと(私からするとかなりww)違うのだよ❣️

 

 

太陽礼拝をすると、からだをまんべんなく伸ばせる。
腕から脇、背中、腰、脚と最大限に伸ばせる。
代謝をあげる。
なかなか使わない腕の力を使う。

 

そんなフィジカルなことだけでなく

 

 

前屈も後屈も入っていて、自律神経のバランスを整えるし
自分の軸が強くなるし
足裏でしっかり大地を踏みしめてグラウディングできる。

 

 

チャクラも整える。

ストーリーがあり哲学がある。

 

 

スマホ見てる時間をたった10分
集中してこれに変えるだけで
世界が変わるよ❣️

 

 

 

何かで悩んでる人いったら
ぜひやってみたらいいと思うよ🌟

 

ニューヨークで

 

これはクルーズでやったとき！

 

 

こちらの説明を見てね。
↓↓↓
https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12175816407.html

 

 

 

はじめは
やっぱりクラスでやった方がいいから
横須賀でも銀座でもぜひ来てね。

 

 

最初は覚えるだけでよくて
覚えてきたら
より伸びを感じられるようになって
だんだん自然と一体化するような感覚になる。

 

 

そのころには
体も心も変わってるはず。

 

 

この動きを何度かしているうちに雑念も消えてくる。

 

瞑想もオススメだけど
太陽礼拝も慣れてくるとある意味瞑想のようなもの❤️

 

 

 

世界のみんなが
これやることで
もっと心配が消えたり
元気になったり穏やかになったりできると思うの。

 

 

 

今『翔んで埼玉』の🌟世界埼玉化計画🌟を見て
🌟世界太陽礼拝計画🌟立てたい！って思ったくらいw

 

 

1番近日のクラスでは

横須賀スタジオ　2/12(水)10〜11時　19〜20時
横須賀福田 千秋さんのつなぐカフェ　2/12(水)13:45〜14:45

銀座2/13(木)14:10〜15:40銀座

 

詳細やほかの日程は

 

 

 

🌟横須賀スタジオ🌟

 

 

月曜10:15～11:30   アシュタンガヨガ

水曜10:00～11:00 太陽礼拝ヨガ

        19:30～20:30＊1.3は陰ヨガ、2.4はハタヨガ

木曜9:00～10:15     ハタヨガ

金曜19:30～20:45   ハタヨガ

土曜9:00〜10:00  ハタヨガ(月1〜2)

 

水曜13:45〜14:45は上町のつなぐカフェにて

 

お気軽にいらしてください❣️

詳細は

【キヨフジダンス＆ヨガスタジオ】

https://kiyofuji-dance-studio.net

【お問い合わせ・お申し込み】は

kiyofuji.dance@gmail.comまで

 

 

 

🌟銀座のクラス🌟

 

【なかも外もー７歳！自分をまるごと愛するヨガ】

 

2/13(木)14:10〜15:40

2/21(金)10:10〜11:40

2/25(火)10:10〜11:40     

2/27(木)14:10〜15:40

 

 

初めての方も大歓迎！　　

1〜3月限定キャンペーン価格　90分2000円❗️

＊場所はお申し込みの方にお伝えいたします。

定員7名の少人数制。

復習動画もおつけします。

【お申し込みはこちらのフォームから】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/10dd5ada652170