会員様以外にも、いよいよヨガだけでなく、バレエ 、ダンスもオンラインレッスンを始めます。

キヨフジダンス&ヨガスタジオ

046-841-6830

〒239-0813 神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2

営業時間 / 9:00 〜 21:00 定休日 / 日曜不定休

会員様以外にも、いよいよヨガだけでなく、バレエ 、ダンスもオンラインレッスンを始めます。

スタッフブログ

2020/04/29 会員様以外にも、いよいよヨガだけでなく、バレエ 、ダンスもオンラインレッスンを始めます。

ゴールデンウィーク後半(5/5から)
いよいよ
会員様以外の方々にも
オンラインヨガだけでなく
オンラインでの
バレエエクササイズ、
コンテンポラリーダンスも始めます!
 
【レッスン内容】
●ヨガ (リラックスからアクティブまで3段階)
●バレエエクササイズ
バレエ の表現やダンス部分でなく、エクササイズとしてのバレエ を学びます。バーのかわりに壁や手すり、椅子などをご用意していただきます。
●コンテンポラリーダンス
床でのストレッチから立位でのエクササイズ、定点でのムーブメント、簡単な振付までやっていきます。
 
 
どのクラスも畳一畳分ほどあれば大丈夫です。
 
 
 
【講師名,経歴】清藤美智子(きよふじみちこ)
世界を旅するダンサー&ヨガ講師。
横浜国立大学卒業後、4年間の教師生活を辞めてNYへダンス修行。帰国後、コンテンポラリーダンサーとして数々の舞台に出演。
2009年より横須賀にてキヨフジダンスヨガスタジオ/アーユルヴェーダスタジオLotusを主宰。
3歳から60代まで「からだと心と魂を磨くスタジオ」として、バレエ、ダンス、ヨガのクラスや様々なイベントを開催。横須賀の海を見ながらパークヨガも大好評!
ダンサーとしては東京、横須賀の劇場はもちろんのこと、カフェや神社、銭湯など様々なところで踊る。2016年よりNYのダンスフェスティバルに4回出演。
2019年令和女子パフォーマンスグランプリに優勝し、その賞品として2020年2月ジャパンエキスポタイに参加。横須賀から世界へと活躍の場を広げている。
また銀座でも「1日かぎりの大人ダンス部@銀座」
「なかも外も−7歳!自分をまるごと愛するヨガ」など行なっている。(今はオンラインのみ)
今では
オンラインヨガ、オンラインバレエ、オンラインダンスクラスのほか、オンラインでの子宮講座やアーユルヴェーダ体質診断を行い、3年前からオンラインでやってきた、体と心と魂が変わる『アラフィフだってあきらめない!自分のやりたいことをどんどん実現できる自分になるヴィ〜ナスマインドメソッド』にも力を入れている。
 
【レッスン対象者】
初心者からプロを目指す方
運動苦手な方、男性、シルバー世代も大歓迎です!
✅コロナ太りなんてせず健康維持したい方
✅おこもり期間にボディ改革したい方
✅筋力、柔軟性、代謝ともアップし、姿勢も改善してなかも外も-7歳を目指す方
✅体と心のつながりを感じたい方
✅こんな時でも不安にならず、毎日心の平静を保ちたい方
✅こんな時でもだれかと繋がって、自分を高めていきたい方
✅ご自身のパフォーマンスを150%上げたい方
✅ご自身の表現力をあげたい方
✅ずっとやりたかったヨガやバレエ、コンテンポラリーダンスにトライしてみたい方
✅新しい扉を開けて、さらにもっと輝く未来を創っていきたい方
 
【レッスン費用】
●グループレッスン
⚪︎40分1500円(水曜10:00〜10:40のみ)
⚪︎60分2000円
⚪︎75分2500円
*ゆうちょ、または銀行へ振込みとなります。
●プライベートレッスン
ヨガ、コンテンポラリーダンス、バレエどの分野も可能。
あなただけのオリジナルメニュー作ります。
⚪︎60分今だけ3500円
(通常オンラインは5000円)
*事前にあなたの目標ややりたいことをメールで送っていただきます(無料)
オンラインで実際打ち合わせの場合15分1000円。
*ゆうちょ、または銀行へ振込みとなります。
 
 
 
 
【レッスン日】
●ヨガ
水曜10:00〜10:40  ハタヨガ
       14:00〜15:00  パワーヨガ初級(アクティブ)
       20:00〜21:00  リラックス陰ヨガ
木曜9:00〜10:15    ハタヨガ
金曜19:30〜20:45   ハタヨガ
土曜9:00〜10:00    ハタヨガ
●バレエエクササイズ
火曜17:00〜18:00
●コンテンポラリーダンス
木曜13:00〜14:00
●プライベートレッスン
朝9時より夜21時まで
メールにて空き日程をお教えします。
こういう状況なので、
気分も塞ぎ込みがちだし、
運動量も減ってしまって体調不良になりやすいですが
決まった時間にヨガやダンスを
手軽に取り入れられるオンラインは
この時代にも合ってるし、ぜひおすすめしたいです!
1人でYouTubeなどの動画を見て運動をするより、
リアルタイムで他の方と繋がって運動をするのは
1人でやるより楽しいですし、
せっかくこの時代に生きて
オンラインで繋がっていけるのだから
使わない手はないですよね。
もちろんリアルには叶わないことは
たくさんあります。
でも!
時代は「新しい扉を開いて」って言っています。
こんな時期でも
リアルタイムで繋がって
体を動かして
心を強くしなやかにできたら
素敵ではないですか?
オンラインレッスン未経験の方は
ぜひ
勇気を出して
やってみてください。
*ズームでやります。
わからない方はやり方をお伝えします。
またはLINEビデオ通話、メッセンジャーもご相談ください
 
【問い合わせ先】
詳細の問い合わせ、お申し込みはこちらのメールアドレスにご連絡ください。
件名に《オンラインレッスン》とご記入ください。
kiyofuji.dance@gmail.com

 

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インスタ▶️
https://instagram.com/michikokiyofuji
 

 

 

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キヨフジダンス&ヨガスタジオ
 
【住所】
〒239-0813
神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2
 
【電話番号】
046-841-6830
 
【営業時間】
9:00〜21:00
 
【定休日】
日曜日
 
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