なんで私がヨガをお伝えしているか

おはようございます🌞

 

 

今日からカレンダーで赤い日(土日祝日)が続きます。

平日11時からの太陽礼拝5回チャレンジは5/7までないので、本日土曜11時はインスタから太陽礼拝5回チャレンジライブやるので、フォローしてね🍀.

 

 

そしてできたら、

 

🌟誰にでもできる！体がほぐれる簡単ヨガ
https://youtu.be/HUoVsnyOnpE

 

 

🌟ヨガをする前のウォーミングアップ
https://youtu.be/re3Q69zNXk4

 

 

やっておくとさらにグッド👍

どっちもやっても10分しません。

 

 

 

お休みの間はYouTubeでいろんなポーズつないでおいてくださいね。

 

 

 

それから、
どうせやるなら
しっかり自分のポーズを確認したいって方。

 

 

5/4(月・祝)10:00〜10:40
🌞太陽礼拝をしっかり学ぼう🌞
zoomでやります。

 

 

どのポーズもそうだけど、
やり方間違えてやっていても効果半減、またはゼロ、時には体を痛めてしまうこともあるので
一度基本を押さえておくとパフォーマンス力は2倍、3倍です👍

 

 

❤️こちら1500円を「ホームページ見たよ」で1300円とさせていただきます。

(振込のほか、paypalもできるようになりました)

 

 

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ここからが本題‼️

 

私がヨガをお伝えしているのって

体を柔らかくするためでもマッチョになるためでもなく

「自分を誰とも比べず
大切にできるようになる」ためなんだよね。

 

 

誰かと比べて
自分を下げたり
信じなかったり
あきらめたり。

もったいない！！

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ヨガは体を通して
自分を教えてくれるよ。

そしていらないものを手放して
必要なものがわかるようになる。

体も心も。

いらないものだらけだった
ダンサーとして苦しかった30代初めに
ヨガに出会って
それからダンスも生きるのも楽になったよ。

 

 

そしてどんどん願いが叶うようになった。
いつからでも遅くない。

あきらめないで
バンバンやりたいこと叶えるあなたになろう🌈

 

 

 

 

 

さぁ、今日も朝ごはんが美味しかった❣️
納豆チーズパセリオムレツが栄養も美味しさも満点で大満足💯

 

 

今日も最高の1日を。