満月の日にやるといいヨガポーズ3つ【横須賀ヨガスタジオからYouTubeで動画をご紹介】

2020年7月5日の満月。

今日は
🌕満月の日にやるといい月のヨガポーズ３つとアーユルヴェーダのお話🌕

月の満ち欠けと女性のからだが
深い関係にあることはみなさんご存知ですね。

ヨガにも月の名前のつくポーズがありますねし、太陽礼拝ほどポピュラーではありませんが、月礼拝というのもあります。

アーユルヴェーダでは、さらに月にまつまわる
生活の知恵があります。

アーユルヴェーダや、アーユルヴェーダ体質診断については、こちらをご覧ください。
【アーユルヴェーダって何？どんな効果があるの？】

また、番外編では、
ちょっとスピリチュアルなお話と
満月に手放すとよいことを
お話しています。

こちらもどうぞご覧くださいね。

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