椅子に座ったままできるヨガと 座りっぱなしの人がやるといいヨガ動画 【横須賀 ヨガ 教室】

【アーユルヴェーダとヨガで自己実現と資格取得】

自分軸を持って
人生の主役・ヴィーナスとして
美しく豊かに生きる
🌹ボディソウルヴィーナスメソッド🌹

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2020年からコロナで椅子に座っている時間が
例年以上に長いと思います！
ちょうど一年ですね😳

【椅子に座ったままできるヨガと
座りっぱなしの人がやるといいヨガ】

椅子に座ったままできるヨガと 座りっぱなしの人がやるといいヨガ

https://youtu.be/abzlk2du87Q

股関節、肩甲骨まわりに効くもの
猫背改善首のシワに効くものなどやっています。

体に不調がくれば、心にも直結しますよ。
そして、生活やメンタルの習慣づけも大切❣️
ぜひ動画をご覧になって、お気軽にください。

「ボディソウルヴィーナスメソッドって何？？
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❶はこちら
女性はみんな女神(ヴィーナス)❤️ボディソウルヴィーナスメソッドとは？
https://youtu.be/JqgHJ3i6-HE

❷はこちら
女性はみんな女神(ヴィーナス)❷ 人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きる　　
https://youtu.be/4DDOXkMXmns

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