スタジオに通ってからの変化・成長編

意識の持ち方で身体の使い方が変わることを学びました。
体幹を鍛え、もっと自由に力を入れたり抜いたりができるようになりたいなぁと考えられること自体が成長したところでしょうか。（40代女性）