リラックスもリフレッシュもできる 横須賀ヨガ教室！ぜひ体験にいらしてください

横須賀 浦賀のヨガ教室、キヨフジダンス＆ヨガスタジオです。

 

今日の陰ヨガ

 

上町deヨガ(こちらは横須賀 上町つなぐカフェにて)

とも

 

腰が痛い方にはシンギングボウルでヒーリングさせていただきました❤️

 

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陰ヨガはとことん力を抜いていくヨガなんですが
やってみると
私たち、いかに無意識に力が入っているのかわかります✨✨✨

 

 

 

そして、力の入っているところに呼吸を届け
そこを広げるイメージを持ちます。

力が抜けていくと
氷がゆっくり溶けていくように
からだがマットに吸い込まれていく。

たくさんからだを使い込むヨガができない方にも
リラックスの陰ヨガ、オススメです‼️

 

 

 

その後、看護師さんどうしで話がつきず
隠し撮りwww

 

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そして、上町deヨガ🧘‍♂️

 

 

こちらはハタヨガ入門から初級。
みなさんリフレッシュです✨✨✨

 

 

 

 

「からだが伸びて気持ちい〜い！」
「あっというまの時間だった❤️」と
嬉しい声。

 

 

 

リラックスもリフレッシュも
自分を大切にする時間。

たった60分。

自分のからだと心に向き合うだけで
人生変わっていきますよ。

 

 

ぜひ体験レッスンにいらしてください。

 

 

ヨガに出会えてよかったー！

 

 

 

🌈世界を旅するダンサー＆ヨガ講師 清藤美智子

 

 

 

陰ヨガは1.3水曜19:30〜20:30
7/24(水)10:00〜11:00

 

 

上町deヨガ 7/24.8/7.14.28(水)14:00〜15:00