ヨガをして育っていくもの【横須賀・ヨガ教室・体験募集】

私🌟ヨガをして育っていくもの🌟って

痩せるテクニックでも
柔軟性強化でも
癒しだけでもなくって

【今、ここ、自分】が何を欲していて
それに向き合うことができるか。

 

 

これが一番だと思うのです‼️

 

 

私はこのスタジオ10年、公共施設を入れれば14年、

本当にたくさんの方々にヨガをお伝えしてきて、

 

 

やっぱり
ヨガのマインドに慣れていない方は
体が硬いを言い訳にしたり

体が柔らかくても
【今、ここ、自分】に向き合っていなくて
最大を求めすぎたり

周りと比べて今の自分を定めたり。

 

 

わかるんですよー。

 

 

先週、いや昨日
からだがこう言っても
今日の私のからだはこう！

 

とか

 

細かく観察できるようになっていくと

 

 

もうね❣️

 

人生変わるレベル。

 

 

 

 

何をそんなに周りと比べたり
自分を決めつけたりしていたんだろうって。

 

 

頭でなく
もっと本能でわかるというか、、、

 

 

 

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私、毎日のどのヨガクラスでも
いろんなシーンで宝石のような✨💎きらめき💎✨が

あると思っています。

 

 

そのなかでも、逆転のポーズのときは、
それが顕著‼️

 

 

 

それぞれが今日の体調や欲求など
色々加味して自分で何をするか選ぶんですね。

 

 

それもめちゃめちゃ自然に。

 

 

 

右に倣えでなく！

 

 

これ、なかなかできるようでできないんですよ。

 

 

「えっと。えっと、、、」と
まわり見てになり兼ねない。

 

 

 

特に日本人はね。

 

 

 

だからって無理しない、頑張らないだけでなく
【アラ還】だって
車両のポーズ(ブリッジ)に挑む。

 

そしてできないことも受け入れ
ちょっぴり悔しがり
また来週に向かう。

 

 

 

そして積み重ねた同じエネルギーのなかで
できるものも増えていく。

 

 

 

ダウンドッグもダンサーのポーズも
体の柔らかさだけでない
調和を持っています！

 

 

そのご自分の在り方が
美しいです❤️❤️✨✨

 

 

 

体験レッスン1000円

 

ぜひお待ちしています！