チェンマイでダンス、ヨガクラス受けてきました❣️

世界を旅するダンサー＆ヨガ講師　清藤美智子です。

 

 

 

2/1のジャパンエキスポタイランドの前に

チェンマイ入り。

 

ダンスとヨガのクラスを受けてきました❣️

 

 

↑2日目のヨガの先生と。

 

 

 

 

1日目の夜は

The Yoga blossamというスタジオで

『ダンス　マンダラ　メディテーション』という

珍しいクラスを受けて来ました。

 

 

クラスの内容は
自分の体のつながりなど感じながら
空間を感じながら
ゆっくり動きはじめ
様々な曲で自由に即興で動き
開放していく、よくあるクラスではありましたが
その後のシャヴァーサナや
途中メディテーションをいれてもよく
ダンスとヨガの融合的なクラス。

 

 

ラッキーなことに
「souod movement science Festival」の期間だったようで
老若男女問わず、プロアマ問わず30名ほどが集まって
このエネルギーを共有したこと。

それは、ダンスの原点を見つけたような気持ちでした。

 

 

そして2日めは

同じスタジオで

朝のハタヨガ＆フロー。

 

窓からの景色が美しいヨガスタジオ。

 

 

 

1. 

 

 

雰囲気もインテリアもプロップスも素敵。

 

 

ここでやったこと、横須賀クラスでもやってみますね❣️

お楽しみに。