ヨガと免疫力のお話【横須賀・ヨガ教室・個人でもオッケー！】

最近、ヨガスタジオに通えない方に向けて

YouTube頑張っています！

 

 

【3分でわかる！ー７歳ヨガ動画】
今日は「ヨガと免疫力」のお話

 

 

ここんとこ世間を毎日賑わせているコロナウィルス。
これで、免疫力について考える人も増えたのでは？

 

ヨガを続けると免疫力があがり
風邪を引きにくくなりますし
インフルエンザにもかかりにくいですよ。

マスクはもちろん大切だし、

私もタイで写真や動画撮る以外していたけれど、、、
日頃免疫力を上げることが大切❣️

 

ヨガと免疫力についてお話しています。

https://youtu.be/zBocIr41WOU

 

 

 

こちらに免疫力を上げるのにいいヨガポーズを3種ご紹介しますね。

 

【スキのポーズ】

https://youtu.be/rD8mgISn3kE

 

 

【魚のポーズ】

https://youtu.be/XQGNsgT6GWQ

 

 

【下を向いた犬のポーズ】

https://youtu.be/27jxUg1DNZ0

 

 

 

免疫力をあげるには
アーユルヴェーダ的生活もとても効果的。

 

ご興味ある方は
kiyofuji.dance@gmail.comへ
ご連絡くださいね。

 

 

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なかなかヨガスタジオに通えない方は

時々でも個人レッスン、プライベートレッスンを受けると、

オンラインでの練習も

かなり効果を増します❣️

 

🌟あなたを確実に変えるプライベートレッスン🌟

https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-11981773132.html

 

 

🌟銀座でもクラスやり始めました🌟
【なかも外もー７歳！自分をまるごと愛するヨガ】
2/13(木)14:10〜15:40
2/21(金)10:10〜11:40
2/25(火)10:10〜11:40
2/27(木)14:10〜15:40

初めての方も大歓迎！
1〜3月限定キャンペーン価格　90分2000円❗️
＊場所はお申し込みの方にお伝えいたします。

定員7名の少人数制。
復習動画もおつけします。

【お申し込みはこちらのフォームから】
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🌟横須賀スタジオ🌟

月曜10:15～11:30 アシュタンガヨガ
水曜10:00～11:00 太陽礼拝ヨガ
19:30～20:30＊1.3は陰ヨガ、2.4はハタヨガ
木曜9:00～10:15 ハタヨガ
金曜19:30～20:45 ハタヨガ
土曜9:00〜10:00 ハタヨガ(月1〜2)

 

お気軽にいらしてください❣️

詳細は
【キヨフジダンス＆ヨガスタジオ】

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