ヨガと免疫力のお話【横須賀・ヨガ教室・個人でもオッケー!】

キヨフジダンス&ヨガスタジオ

090-3910-7193

〒239-0813 神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2

営業時間 / 9:00 〜 21:00 定休日 / 日曜・火曜・定休

ヨガと免疫力のお話【横須賀・ヨガ教室・個人でもオッケー!】

スタッフブログ

2020/02/07 ヨガと免疫力のお話【横須賀・ヨガ教室・個人でもオッケー!】

最近、ヨガスタジオに通えない方に向けて

YouTube頑張っています!

 

 

【3分でわかる!ー7歳ヨガ動画】
今日は「ヨガと免疫力」のお話

 

 

ここんとこ世間を毎日賑わせているコロナウィルス。
これで、免疫力について考える人も増えたのでは?

 

ヨガを続けると免疫力があがり
風邪を引きにくくなりますし
インフルエンザにもかかりにくいですよ。

マスクはもちろん大切だし、

私もタイで写真や動画撮る以外していたけれど、、、
日頃免疫力を上げることが大切❣️

 

ヨガと免疫力についてお話しています。

https://youtu.be/zBocIr41WOU

 

 

 

こちらに免疫力を上げるのにいいヨガポーズを3種ご紹介しますね。

 

【スキのポーズ】


https://youtu.be/rD8mgISn3kE

 

 

【魚のポーズ】


https://youtu.be/XQGNsgT6GWQ

 

 

【下を向いた犬のポーズ】


https://youtu.be/27jxUg1DNZ0

 

 

 

免疫力をあげるには
アーユルヴェーダ的生活もとても効果的。

 

ご興味ある方は
kiyofuji.dance@gmail.comへ
ご連絡くださいね。

 

 

YouTube

‼️よかったらチャンネル登録と「いいね」ボタンをよろしくお願いします‼️

 

 

 

 

 

なかなかヨガスタジオに通えない方は

時々でも個人レッスン、プライベートレッスンを受けると、

オンラインでの練習も

かなり効果を増します❣️

 

🌟あなたを確実に変えるプライベートレッスン🌟

https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-11981773132.html

 

 

🌟銀座でもクラスやり始めました🌟
【なかも外もー7歳!自分をまるごと愛するヨガ】
2/13(木)14:10〜15:40
2/21(金)10:10〜11:40
2/25(火)10:10〜11:40
2/27(木)14:10〜15:40

初めての方も大歓迎!
1〜3月限定キャンペーン価格 90分2000円❗️
*場所はお申し込みの方にお伝えいたします。

定員7名の少人数制。
復習動画もおつけします。

【お申し込みはこちらのフォームから】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/10dd5ada652170

 

 

🌟横須賀スタジオ🌟

月曜10:15~11:30 アシュタンガヨガ
水曜10:00~11:00 太陽礼拝ヨガ
19:30~20:30*1.3は陰ヨガ、2.4はハタヨガ
木曜9:00~10:15 ハタヨガ
金曜19:30~20:45 ハタヨガ
土曜9:00〜10:00 ハタヨガ(月1〜2)

 

お気軽にいらしてください❣️

詳細は
【キヨフジダンス&ヨガスタジオ】

ホーム

 

 

【お問い合わせ・お申し込み】は
kiyofuji.dance@gmail.comまで

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

LINE@▶️「@lfj5507v」で検索、登録。
登録後スタンプひとつ送ってくださいね。

インスタ▶️
https://instagram.com/michikokiyofuji

フェイスブック▶️
https://www.facebook.com/kiyofujimichiko

ブログ▶️http://ameblo.jp/michi-dance-yoga

HP▶️http://kiyofuji-dance-studio.net

【無料メルマガ】
アラフィフだってあきらめない!どんどん夢を叶える私になる10日間レッスン
https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12277931564.html

【LINE@】「@lfj5507v」で検索、登録。
登録後スタンプひとつ送ってくださいね。

#ヨガ
#ヨガインストラクター
#ヨガ講師
#やさしいヨガ
#自分を愛するヨガ
#3分でわかるヨガ
#体が硬い人でもでかるヨガ
#ー7歳
#銀座
#横須賀
#キヨフジダンスヨガスタジオ
#清藤美智子
#免疫力を上げる
#風邪引かない
#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ体質診断
#アーユルヴェーダセラピスト
#アーユルヴェーダライフスタイリスト

 

 

■■□―――――――――――――――――――□■■
 
キヨフジダンス&ヨガスタジオ
 
【住所】
〒239-0813
神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2
 
【電話番号】
046-841-6830
 
【営業時間】
9:00〜21:00
 
【定休日】
日曜日
 
■■□―――――――――――――――――――□■■

TOP