「アーユルヴェーダって何？」【横須賀・アーユルヴェーダ・ヨガサロン】

「アーユルヴェーダって何？」

 

世界を旅するダンサー＆ヨガ講師、

そしてアーユルヴェーダセラピスト・ライフスタイリストでもある清藤美智子です。

 

 

昨日フェイスブックで投げかけた

「アーユルヴェーダでイメージするものはなんですか？』に

たくさんの方々が答えてくださいました❣️

 

 

 

たくさんの方々が
額にオイルを垂らす『シロダーラ』や

オイルトリートメントの『アビヤンガ』

1. または、目にギーと言われるバターのようなものを入れる『ネトラバスティ』など

エステやリラクゼーションをイメージしているようですね。

 

 

まれに医学と答えてくださった方も！

シロダーラ、アビヤンガなどのリラクゼーションに見えるものは
アーユルヴェーダのほんの一部。

 

 

 

世界三大医学の一つで
未病の概念から、生活で気をつけるとよいことが
体質別に具体的になっているのが特徴的です。

 

 

私はこれで不調を乗り越えるのが楽々になりましたし
人間関係もスムーズになりましたよ(特に思春期の息子との関係にめちゃめちゃ役立ちました！)

 

 

とりあえず簡単に説明してみたのでご覧くださいね。

ダンスやヨガは
やはりリアルの方が伝わります。

でも、アーユルヴェーダなら
動画や文字でも伝えやすい。

そして最近のコロナウィルスのことや
チェンマイの旅で感じたこともあり

誰にでも取り入れられる、生活の知恵であり、
人間関係も楽になる！アーユルヴェーダをもっと伝えていきますね。

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