腰痛など不調のときにどうヨガと向き合うか

キヨフジダンス&ヨガスタジオ

046-841-6830

〒239-0813 神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2

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腰痛など不調のときにどうヨガと向き合うか

スタッフブログ

2020/02/13 腰痛など不調のときにどうヨガと向き合うか

どなたにでも

不調はありますが

 

ここんところ寒いせいか

ぎっくり腰や腰痛の声をよく聞きます。

 

ぎっくり腰は絶対安静ですが

腰痛の場合、からだをある程度動かした方が治ったりします。

 

ヨガは誰に合わせでなく、自分に向き合うことが大切なので、

みんなに合わせるでなく、できるポーズだけを味わってやる。

 

オールオアナッシングでなく

そんな考えも大切ですね。

よかったら読んでみてください。

https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12574752198.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=68b8c60afc7f47ce8a1de597fb0b66d5

 

 

2/13(木)

9:00〜10:15 横須賀スタジオにて朝ヨガ

https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12215852395.html

 

 

14:10〜15:40 銀座deヨガ

https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12570261539.html

 

 

ぜひお気軽にいらしてください❣️

 

 

 

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キヨフジダンス&ヨガスタジオ
 
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