悩んでいる時は、心を捏ねくり回すよりからだ動かして❣️

キヨフジダンス&ヨガスタジオ

046-841-6830

〒239-0813 神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2

営業時間 / 9:00 〜 21:00 定休日 / 日曜不定休

悩んでいる時は、心を捏ねくり回すよりからだ動かして❣️

スタッフブログ

2020/05/07 悩んでいる時は、心を捏ねくり回すよりからだ動かして❣️

🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈

あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です。
 
 
あきらめないで自分らしく生きる具体的ヒントを
お伝えします❣️

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いやー、
今日の11時のフェイスブックの太陽礼拝5回チャレンジ
ライブ配信は
途中語った、語ったw
*ライブ配信については
そして今日のライブ配信は
こちら見てね❣️
悩んでいたり迷っていたら
頭や心のなかで何か捏ねくり回すより
からだ動かしちゃった方がいいのよ❣️
 
心だけ扱っていても
ほんとの強さ、しなやかさは生まれない。
 
 
 
 
そしてそれは誰かと比べてどうのでなく
運動苦手だから、、、とかでなく
動物として生まれてきたのに
機械が全部やってくれる現代。
ある程度はからだ動かして深い呼吸して
少し心拍数あげて、、、
 
って
絶対に必要なことなのよー。
それは誰かが代わりにできない。
自分しかできないこと。
ライ◯ップみたいに大変なことするわけでない。
動物として伸びかやな体の動き。
強くてしなやかでおだやかな心とからだ。
一緒に育てましょう❣️
今日はプレゼント企画で、激しい競争率のなか当たった渡辺恵ちゃんのイヤリングをつけて。

 

 

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キヨフジダンス&ヨガスタジオ
 
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