🌟体ほぐし補助具ご紹介！初心者・体が硬い人にもオススメ🌟

🌟体ほぐし補助具ご紹介！初心者・体が硬い人にもオススメ🌟
今回はヨガでなくゆるーい体ほぐしです😃

 

 

かちかちに凝り固まった体をフォームローラーやボールでほぐしてあげましょう。

 

 

体がかたい！って」思っていらっしゃる方にこそ、ご覧いただきたいです。

 

 

なぜなら、体のかたさは、本来の骨格よりも、
普段の生活で凝り固まってしまった筋肉のかたさや、普段の姿勢や生活の中での癖が大きいからです。

 

 

ほぐしてあげることで、からだも楽になりますし、ヨガのポーズも深まります。

初心者にもオススメです😊

 

 

 

こちらもご覧ください^ – ^
ヨガベルト(手ぬぐいでも可)、ブロック、ヨガホィールなど

 

https://youtu.be/OS9pRk7gWH4

 

 

 

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🌈3ヶ月で自信に満ちあふれてやりたいことを実現できるヴィーナスメソッド・セラピスト・清藤美智子🌈

 

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