練習していなかったポーズなのに突然できることがある理由【横須賀・ヨガ教室】

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練習していなかったポーズなのに突然できることがある理由【横須賀・ヨガ教室】

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2020/10/28 練習していなかったポーズなのに突然できることがある理由【横須賀・ヨガ教室】

【練習していなかったポーズなのに突然できることがある理由】ヨガだけじゃないよね✨✨

昨日はおうちでオンラインヨガセミプライベートクラスを受けましたよ。

2ヶ月ぶりには出来なかったポーズができました❣️

このポーズはそれきりやってないのに
なぜ?

それはね、コンプレックスの肩甲骨から首を柔らかくするべく、気が向いたときにスツールで雪崩れストレッチ(講師のあゆみさん考案)をしていたから。

2ヶ月前(2枚目の写真)、初めてこれをやったときは、顎が痛くて
肩にも力が入っていて、クッションの支え(ブロックでやるのをこの家ではなくてクッションでやっていた)
なしでは到底無理🤣
脚も開いているしね。

今日2回めで、あら😆ストンとできるようになった。

3枚目のズームの写真であゆみさんが赤い線で示してくれたように
このカーブのラインが変わってきたんだって。

だから、
あきらめないでコツコツ雪崩れストレッチをやった結果と

他のポーズで培った応用なんだよね。

脇をしめて手で床を押していく感覚。
脚を上で集めていく感覚。
これは他のポーズでもあるから。

スタジオの生徒さんでも
急にできなかったポーズができるようになることがある❣️

それはコツコツの積み重ねと
応用力。

これは体の経験とイメージの引き出しの積み重ね。

私もこのポーズは2回目でも
あゆみさんのクラスはオンライン1回、オフライン4回目だったから
伝えてくださることをキャッチできるようになった。

私の生徒さんも
ある言葉を発すると、前の言葉とリンクしたり
自分の経験とリンクしたりするようで
急に変わったりするんだよね〜。

これ、ヨガやダンスだけでなく、人生でもそうだよね。

コツコツと応用力。
そこで急に変わることあるよ❣️

あきらめないで頑張りましょー❤️

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