ヨガと癒やし、お買い物で「自分にご褒美の一日を」

だって身長5センチ違うか！ってくらい骨盤が、立ち上がりますから。

そして、2回めの方も　1回めの精一杯感と雲泥の差でびっくり！！

そして、瞑想のクラスは、中井 よしえ (Yoshie Nakai)ちゃんが着物だったので、よんちゃんのおうちに招かれた仲間たち！みたいな写真ですがw
三種の瞑想のやり方をお伝えし、シェアしあって、有意義な時間でした。

私は、柴山 稚子ちゃんのハンドトリートメントで、スマホ疲れのお手手を癒して

斉藤 梨沙ちゃんの耳ツボジュエリーで、たくさんのことをいっぺんに考えている戦闘モードを和らげw

佐々木 明日香 (Asuka Sasaki)ちゃんの可愛い過ぎる小豆カイロを買って

※あすかちゃんが作るベビーグッズは最高に可愛いのよ♡

せきの じゅんこさんのカフェインレスコーヒーを買い

池嶋緑さんのとこで買った抹茶小豆シフォンケーキを、マルシェとその後のスタジオクラスの合間に食べて、パワーを充電し、

ジャズダンス、陰ヨガと終えたあと、厚揚げとがんもで一人打ち上げ。

今日朝からマルシェにいらしてくださったスタジオの会員さまが

今日は自分にご褒美と

ヨガのほかにも、たくさん楽しんでいただき、さらには夜のヨガまで参加してくださり、

旦那様が釣ったというお魚をお刺身にして持ってきてくださいました♡

私も自分にご褒美！
美味しくいただきした！

そして何より、この会を主催してくれた石渡 英理ちゃんと、

会場の準備、美味しいご飯を作ってくださったえりちゃんのお母さんに感謝♡

次回は5/21(火)

さらにみんなで力合わせてパワーアップしたマルシェをお届けしますね。

お楽しみに。