昨日のジャズダンスクラス。

 

 

体幹を鍛えるエクササイズを

いつにも増して

色々やってみました。

 

ヨガでよくやるエクササイズから

トレーニング系のものまで。

 

 

 

すると、

「あたしも知ってる！お腹に効くやつ‼️」と

 

 

仰向けになって

お腹に力を入れて足を上げ

(やってみたい方は必ず腹筋を意識して。

でないと腰を痛めやすいのでー

 

歌を歌うというもの。

 

 

 

確かに効くなと、採用‼️

 

 

 

 

 

その様子。

 

動画はhttps://youtu.be/H65KZC7KDWw

 

 

 

みんな共通で知っている歌がなかなかなくて、、、

の選択なんですがw

 

 

子どもたちの意見で良いものは

どんどん取り入れます。

 

 

子どもたちのアイディアも

すくってあげると色々話してくれる。

 

 

それが

自分のアイディアや意見を言いやすくなる環境だと思っています。

 

 

ジャズダンスは

基礎練習と同じだけ

感じたり、自分を表現することが大切。

 

 

だから

特に大切にしています。

 

 

何を感じてる？

考えている？

 

どうだった？

 

どうしたい？

 

 

 

子どもたちは本音を付き合っているので

みんなめっちゃ仲良しです😍

 

 

 

 

水曜17:30〜18:45

ジャズダンス、体験募集‼️

体験は1000円です。

 

 

お気軽にお越しください。

【お問い合わせ・お申し込み】

kiyofuji.dance@gmail.com