股関節まわりに効く爬虫類のヨガ動画【横須賀・ヨガ教室】

リモートワークや外出を控えてなかなか動かなくなった世界中のみなさんの肩甲骨と股関節を幸せにしたい❣️

今日は変化球⚾️

この前行ったペットショップの爬虫類コーナーにヒントを得て
爬虫類のポーズばかり集めていました😆

斬新なサムネイルでしょ🤣⁉️

どれも
股関節まわりに抜群に効くので
ぜひ、親子で遊びながら
日常に取り入れてみてくださいね❣️