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椅子に座ってばかりだと、骨盤まわりの動きが悪くなり、かたまって腰痛になりやすいですよね😅 腰痛のときは腰椎を意識して呼吸とともにゆっくりやっていく…

🌈3ヶ月で自信に満ちあふれてやりたいことを実現できる ヴィーナスメソッドセラピスト 横須賀・キヨフジダンス＆ヨガスタジオ主宰の 清藤美智子で…

銀座でのヨガ(時に横須賀にも)に 月2回ほど通ってくださっている ボディワーカーの篠崎恵子さんが フェイスブックにご感想を書いてくださいました❣️ …

夏の終わり体験レッスンデーのお知らせ     今年は夏休みが短く もう終わってしまった学校が多いとは思いますが 新しいことにチャレンジするお子さま…

8月最終週はイベントが盛りだくさん✨✨✨✨   ぜひ横須賀キヨフジダンス＆ヨガスタジオに足を運んでください❣️ 銀座でのイベント、オンラインイベントもあり…

  みなさま こんにちは。 昨日。ヨガクラスでとても嬉しいことがあったのでお伝えしたいと思います❣️ 木曜の朝9時からの朝ヨガクラスは うち…

夏の終わり体験レッスンデーのお知らせ     今年は夏休みが短く もう終わってしまった学校が多いとは思いますが 新しいことにチャレンジするお…

世界を旅するダンサー＆ヨガ講師 横須賀キヨフジダンス＆ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。   半年間、旅もダンスもじっと我慢でしたが ❣️8月…

昨日のキッズモダンダンスクラスはお盆の振替で 曜日が変わったせいか 振替で受けてくれる生徒も多くて それぞれの個性が光りました。   &…

🌟体ほぐし補助具ご紹介！初心者・体が硬い人にもオススメ🌟 今回はヨガでなくゆるーい体ほぐしです😃     かちかちに凝り固まった体をフ…

🌟あなたは風？　火？　水？　どの体質？ アーユルヴェーダ体質診断と椅子に座ったままできるプチヨガ🌟@銀座 銀座の真ん中の素敵過ぎる土屋グルー…