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【こんな時だからこそ！おこもり生活をヨガで楽しもう❣️】   お客様のリクエストにお応えして 初めて【陰ヨガ】の動画を撮ってみました。   …

【3分でわかる！−7歳ヨガ動画】   今日は逆転のポーズ！ サルバンガーサナ(肩立ちのポーズ) https://youtu.be/OAuU81Lf5Ks おうちにいる今だ…

🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈 あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です。     あきらめないで自分らしく生きる具体的ヒントを お伝えします…

  今日のオンラインヨガ、途中フリーズもありましたが、 オーバー60の方も心を決めて参加してくださり、だんだんと慣れて楽しんでいただけて、よか…

おはようございます🌞     今日からカレンダーで赤い日(土日祝日)が続きます。 平日11時からの太陽礼拝5回チャレンジは5/7までないの…

みなさん オンラインにはオンラインならではのメリットもあります。           ●場所、天候の枠を超えて受けることができる   ●スタ…

ゴールデンウィーク後半(5/5から) いよいよ 会員様以外の方々にも オンラインヨガだけでなく オンラインでの バレエエクササイズ、 コンテンポラリー…

誰にでもできる！身体がほぐれる簡単ヨガ ↑ ぜひ動画を見て、やってみてくださいね❣️ よかったら チャンネル登録していただけると 励みにな…

オンラインでのヨガクラス。     「オンラインなんて どうもその気になれない」   「難しそう！」   「ちゃんと指導してもらえるのか」   などなど …

みなさま ”おうちで過ごそう"＝”おこもり生活”も 長くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？     わがスタジオも、 リアルのクラス…

みなさま雨の土曜日、いかがお過ごしですか？   ずっとおうちにいると いかようにも堕落できるのでww 少しでもテンション上げて、やる気になるこ…

🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈 あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です。     あきらめないで自分らしく生きる具体的ヒントを お伝えします…