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水曜14:30〜15:45 バレエ初心者向けクラス 初めての方でもゆっくり丁寧にご指導いたします。 57歳からバレエを始めた方もいらっしゃいます。 バレ…

2020年7月5日の満月。 今日は 🌕満月の日にやるといい月のヨガポーズ３つとアーユルヴェーダのお話🌕 https://youtu.be/0wuPTCPGIlk 月の満ち欠けと女性の…

我がスタジオでは 今を生きる子どもたちに 力強くしなやかに自分らしく生きてほしい！と   コツコツと粘り強くゴールに向かっていくバレエクラス 様…

6/20🌟願いを叶えるヨガとサンキャッチャー作り🌟   満席かつ大盛況でした。   埼玉からは普段銀座ヨガに来てくれるけいちゃんが、ヨガ初…

🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈 あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です。     あきらめないで自分らしく生きる具体的ヒントを お伝えします…

【生理痛を和らげる5ポーズ】     生理のときは アクティブなヨガよりも 骨盤まわり、お腹まわりをゆるめるリラックスのヨガがオススメで…

夏至で新月のエネルギーの高い今日、みなさまに届きますように💕   全国の【あきらめ癖】で夢をあきらめている アラフォー、アラフィフ女性の方々に届き…

自分に正直であること。   それが何より大切で その心を愛を込めて伝えることが 今の私のなす術だと思っている。   大きくも小さくも…

スタジオに通ってくださり3年半が経つ、 パティシエの会員さまから ご感想をいただきました❣️       肩甲骨まわりが硬くてな…

できなかったことが出来るようになる！     その瞬間に出会える喜びはこの仕事の醍醐味❣️       シェネ、足開…

  🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈 あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です。     あきらめないで自分らしく生きる具体的ヒントを お伝…

【3分でわかる−7歳❣️ヨガ動画】オンライン生活には 目の疲れや首こり、肩こり、股関節まわりをケア     【目の疲れ、首、肩まわりのコリに効…